Ce désagrément, typiquement féminin et concerne une majorité de femmes, même sans surcharge pondérale : On estime que 90 % des femmes sont concernées par la cellulite à différents degrés ! 

La cellulite est  une accumulation anormale de graisse sous-cutanée.

Comment se forme la cellulite ?

Dans l’organisme, les graisses sont stockées dans des cellules (adipocytes) situées sous la peau, qui forment le tissu adipeux. Ces cellules de stockage sont avides et ne demandent qu’à se remplir.

Les adipocytes se forment  au cours de la croissance, dès le plus jeune âge. Mais ils se multiplient et se remplissent sous l’effet de certains facteurs (hormones sexuelles chez la femme…).

Une fois formés, ils ne disparaissent jamais. Seules les graisses qu’ils contiennent peuvent diminuer.

La cellulite apparaît, lorsque le stockage des graisses est trop important par rapport à la consommation : Les adipocytes deviennent volumineux et compriment les vaisseaux sanguins et lymphatiques voisins. Il s’ensuit un mauvais drainage de l’eau et des toxines, avec peu à peu une rétention d’eau et un durcissement des fibres cutanées.

L’épiderme présente alors des amas disgracieux (capitons)  espacés par des dépressions : on parle de « peau d’orange ».
Cet aspect de peau d’orange s’accentue lorsque la cellulite est ancienne.

Evaluez votre stade de cellulite

Observez l’aspect de votre peau (au niveau de la zone concernée) en la pinçant entre le pouce et l’index :

• Les capitons sont peu visibles et les dépressions peu profondes : vous avez une peau d’orange légère.

A ce stade, les soins de surface donnent de bons résultats.

• Il y a de gros capitons en relief séparés par des dépressions profondes : votre peau d’orange est installée.

A ce stade, la cellulite est récalcitrante et nécessite des techniques comme  le massage en profondeur.

Quelles sont les causes de la cellulite ?

Les périodes à risque

L’installation de la cellulite est liée le plus souvent à la production d’hormones féminines (oestrogènes).
Le risque est plus grand  aux étapes de la vie hormonale de la femme en raison des déséquilibres hormonaux :

• puberté
• grossesse
• ménopause

Ce sont des moments propices au développement des capitons.

1. A la puberté, les sécrétions hormonales se mettent en place et la majeure partie du tissu adipeux se répartit sur le bas du corps (hanches, cuisses, fesses), pour répondre aux besoins physiologiques de la gestation.

1. Pendant la grossesse, l’augmentation des hormones et une prise de poids excessive sont des facteurs favorisants.

1. A  la ménopause, lorsque les ovaires cessent de fonctionner, les estrogènes en excès  favorisent le stockage des graisses.

Le manque d’exercice

Sans exercice physique, vous vous exposez  à l’installation de la cellulite, car vous ne mobilisez pas vos réserves graisseuses.

Une alimentation déséquilibrée

Un régime alimentaire trop riche accentue également le phénomène de cellulite, car les adipocytes se gorgent de graisses.

Une mauvaise circulation veineuse

Les troubles de la circulation veineuse, en raison de la rétention d’eau et de la formation d’oedèmes peuvent favoriser ou aggraver la cellulite.

L’âge

Avec l’âge, le tissu cutané et sous-cutané perd de sa souplesse et de son élasticité, ce qui amplifie la cellulite.

Où se répartit la cellulite ?

La cellulite se répartit préférentiellement sur

• les hanches
• les fesses (culotte de cheval)
• les cuisses (face intérieure des cuisses et dessus des genoux).

Physiologiquement, la graisse stockée dans  les cuisses et les fesses est plus difficile à éliminer que la graisse abdominale.
Sachez donc que dans un régime amaigrissant, ce sont  les graisses situées dans le haut du corps qui disparaissent en premier.

Ne laissez pas la cellulite s’installer !

Les traitements sont  plus efficaces sur une cellulite naissante. Une fois les capitons installés, ils sont difficiles à déloger et à éliminer : Soyez donc vigilante et adoptez une bonne hygiène de vie !

Ayez une alimentation équilibrée qui limite l’alcool, les graisses et les aliments sucrés (avec un index glycémique élevé).
Veillez aussi à l’équilibre alimentaire de vos enfants pour éviter un excès de masse grasse pendant la croissance.

Pratiquez une activité physique régulière : Privilégiez les sports d’endurance (natation, jogging…) qui  délogent les réserves de graisse et activent la circulation veineuse. Une demi-heure quotidienne d’exercice physique est un atout dans la lutte anti-cellulite.

Les solutions contre la cellulite

Pour mieux combattre la cellulite et avoir un résultat optimal, vous devez combiner plusieurs méthodes, tout en privilégiant l’exercice physique et un régime équilibré.  

Agissez en surface

Adoptez les crèmes  minceur.

Les crèmes minceur améliorent nettement l’aspect de la peau : elle est lissée, tonifiée, et les capitons s’estompent.
Elles associent :

• des actifs anti-stockage (caféine, xantophylline…) efficaces sur les adipocytes,
• des agents drainants (alchemille, lierre, piloselle…) qui améliorent la microcirculation et le drainage des tissus
• des agents raffermissants qui tonifient la peau.
  

Ces soins, issus de nouvelles technologies, ont des textures qui pénètrent rapidement sans coller. Souvent sous forme de gels, ils procurent une sensation agréable de fraîcheur.

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• Utilisez-les quotidiennement (1 ou 2 fois par jour), pendant 1 mois, en massant la peau de façon circulaire. Votre geste doit s’effectuer de bas en haut sans aller-retour, dans le sens de la circulation sanguine.
• Préparez votre peau avec des gommages 1 ou 2 fois par semaine pour une meilleure pénétration des actifs.{/jgquote}
  

Ensemble, nous choisirons le soin le mieux adapté  à votre problème de cellulite.

Associez les bons gestes :

Complétez l’action des crèmes  par le massage des zones touchées par la cellulite : En massant, vous diminuez la rétention d’eau, éliminez les toxines et réduisez la fibrose.
Effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre avec la paume de la main.

Pratiquez le palpé-roulé sur les fesses et les hanches en pinçant la peau entre le pouce et l’index et en la faisant rouler sous vos doigts en remontant des cuisses jusqu’aux hanches.

Vous pouvez aussi avoir recours à l’endermologie pour une cellulite récalcitrante. Cette technique, pratiquée dans un cabinet d’esthétique, s’effectue grâce à un appareil (le Cellu-M6) qui reproduit un palpé-roulé dynamique grâce à 2 rouleaux mobiles, associé à un système d’aspiration.

Raffermissez votre peau

Ciblez votre cellulite en pratiquant des exercices musculaires adaptés pour raffermir cuisses, fesses et abdominaux et tonifier votre peau.

Agissez en profondeur

Pour remodeler et affiner votre silhouette, utilisez des compléments minceur à base de plantes, qui vont drainer l’organisme.
En éliminant l’excès d’eau, en évacuant les toxines et en accélérant la combustion des graisses, ils renforcent votre lutte contre la cellulite.

Ainsi armée, à vous de jouer pour gagner  votre combat !