Boutons, points noirs…voici venus les désagréments de l’adolescence. A votre grand désespoir, vous êtes 80 % à être confrontés à l’acné.

 Dans tous les cas n’attendez pas pour agir, notamment à la fin de l’été où les poussées réapparaissent. Quelques règles d’hygiène suffisent bien souvent à limiter l’affection et des soins spécifiques adaptés améliorent la qualité de la peau.

Puberté, 123 partez…

A la puberté, la testostérone (hormone sexuelle) sécrétée par les glandes surrénales stimule la production de sébum par les glandes sébacées. Produit en excès, le sébum s’accumule à la surface de la peau, qui devient plus grasse, et obstrue le follicule pileux. C’est le point de départ de la formation des microkystes et des points noirs, les comédons.

L’acné débute donc à la puberté. Les premières manifestations peuvent survenir dès 12ans chez les filles et vers 13 ans pour les garçons. A 16 ans, les filles sont majoritairement touchées, tandis que les garçons le sont plutôt vers 17-18 ans.

Le plus souvent, elle disparaît spontanément aux alentours de 20-25 ans, mais elle affecte tout de même un quart des adultes au delà de 25 ans. Une forte proportion de femmes, suite à des déséquilibres hormonaux, souffre ainsi d’acné tardive, sans même en avoir eu à l’adolescence.

Comédons ou papules ?

Il existe 2 grands types d’acné, souvent associés : la forme rétentionnelle et la forme inflammatoire.

Lorsque le follicule pileux s’obstrue, il se forme un « bouchon » à son extrémité, qui provoque la formation du comédon. Ce dernier peut se dilater sous la forme d’un microkyste, le « point blanc »,, mais il peut aussi s’ouvrir pour donner naissance à un « point noir », suite à l’ oxydation du sébum au contact de l’air. On parle alors d’acné rétentionnelle.

Dans l’acné inflammatoire, des bactéries spécifiques (Propionibactérium acnès), en se multipliant dans le follicule pileux, déclenchent une inflammation de la peau et la formation de lésions (papules, pustules, plus rarement nodules). Les papules sont des lésions rouges souvent douloureuses, les pustules renferment du pus, tandis que les nodules sont des lésions plus profondes.

L’acné juvénile est souvent rétentionnelle au départ, et mixte ensuite. Elle siège essentiellement sur le visage (menton, ailes du nez, front, joues), mais aussi sur le dos et le thorax notamment chez les garçons.

Des pièges à éviter

En suivant nos conseils, vous éviterez certaines erreurs néfastes à votre peau.

Stop à la manipulation

Quoi de plus tentant que de malmener des boutons si disgracieux. ! Sachez qu’il faut pourtant l’éviter. En pressant les lésions, vous risquez de propager l’infection par rupture de la poche de sébum et l’inflammation, en gagnant les tissus profonds de la peau, laissera des cicatrices définitives.

Gare au soleil

L’été, le soleil assèche les boutons et le hâle camoufle les imperfections de votre peau, mais le bénéfice n’est que de courte durée. En effet, en épaississant l’épiderme, les ultraviolets freinent l’écoulement du sébum : conséquence, les microkystes s’enflamment et au retour des vacances, votre acné flambe.

Prenez donc des précautions en utilisant notamment une protection solaire d’indice élevé (minimum SPF 30), de texture non grasse et non comédogène.

Pas de nettoyage agressif

Les nettoyages répétés et agressifs aggravent vos lésions, car en décapant la peau, ils réactivent la production de sébum et augmentent l’inflammation locale.

Attention donc à ne pas montrer trop de zèle pour la toilette de votre peau, sous peine de lui faire plus de mal que de bien.

Des crèmes à risque comédogène

Du maquillage à l’hydratation, autant de raisons d’utiliser des crèmes à condition qu’elles ne soient pas comédogènes.

Pour faire le bon choix, sachez donc identifier les substances dites « comédogènes », c’est-à-dire qui favorisent la formation de comédons. Voici celles qui sont incriminées :

• les hydrocarbures, tels que le squalane et le squalène,
• les huiles de coco, d’arachide, d’amande douce, de pépins de raisin, de tournesol…,
• la lanoline et ses dérivés,
• les alcools et les acides gras,
• les glycols.

Par contre, la vaseline, la paraffine, les silicones et les alcools gras ne sont pas incriminés.

En pharmacie, nous vous garantissons des produits sans risques, porteurs de la mention « non comédogène ».

La toilette, un geste-clé

Une toilette douce, matin et soir, est le premier geste à pratiquer, pour débarrasser votre peau de l’excès de sébum et des impuretés, sans l’assécher, ni l’irriter.

Faites donc votre choix parmi des produits spécifiques adaptés :

• les pains dermatologiques ou pains « sans savon » sont parfaits pour les peaux sensibles, mais ils sont peu moussants,
• les gels, crèmes ou mousses nettoyants combinent des actifs antibactériens, antiséborrhéiques et apaisants et s’utilisent sur peau humide,
• les solutions micellaires n’exigent pas de rinçage, mais nécessitent l’utilisation successive de plusieurs cotons jusqu’à ce que le dernier soit net, et d’une brumisation d’eau thermale pour retirer toute trace de produits.

Pour une meilleure élimination des impuretés, préférez les produits qui se rincent, ou bien alternez un produit nécessitant un rinçage le matin et une solution micellaire le soir.

Réussissez votre rasage

Le rasage est plus délicat sur une peau lésée. Il occasionne des microtraumatismes qui favorisent l’inflammation et la multiplication des germes. Mettez donc toutes les chances de votre côté, en suivant nos conseils.

Rasez vous avant le petit déjeuner afin d’éviter les saignements.

Procédez d’abord au nettoyage du visage et du cou, de préférence avec un gel nettoyant doux.

Massez légèrement le visage avec une mousse ou un gel de rasage aux propriétés antibactériennes et anti-irritantes.

Préférez le rasoir électrique, car il limite les risques de coupure et d’inflammation et rasez-vous dans le sens du poil.

Rincez à l’eau fraîche pour bénéficier d’un effet astringent et pulvérisez de l’eau thermale pour ses propriétés décongestionnante et apaisante.

Séchez immédiatement en tamponnant délicatement.

Terminez en appliquant un soin non gras (gel, émulsion ou lotion) riche en agents antibactériens et réparateurs, et proscrivez les après-rasage alcoolisés.

Pensez enfin à nettoyer la grille du rasoir à l’alcool.

Affinez avec un gommage ou un masque

Le gommage vous permet d’éliminer les cellules mortes qui bouchent les pores. En l’utilisant 1 fois par semaine, vous affinez le grain de votre peau tout en la désincrustant en profondeur.

Utilisez-le sur une peau humide, en massage doux par mouvements circulaires, suivi d’un rinçage à l’eau froide et d’un séchage soigneux.

Le masque, en absorbant les impuretés et l’excès de sébum, désincruste les pores de votre peau.

Appliquez-le en couche épaisse et respectez le temps de pause pour le laisser sécher. Rincez ensuite délicatement tout en massant du bout des doigts.

Nous sommes à votre service pour vous conseiller des soins adaptés.

Hydratez tout en traitant

Vous avez besoin d’hydrater votre peau, afin de restaurer son film protecteur, mais aussi d’apaiser les sensations d’irritation.

Optez pour des soins spécifiques double action, qui permettent aussi de resserrer les pores de la peau, de diminuer l’inflammation ou de corriger l’excès de sébum. Les alphahydroxyacides (acides de fruit) sont des actifs particulièrement intéressants, car ils facilitent la régression des comédons par leur action kératolytique et présentent aussi une action anti-inflammatoire.

Appliquez-les sur une peau sèche après la toilette, matin et/ou soir.

Ces soins s’utilisent également pour compenser les effets desséchants de certains traitements médicamenteux, en alternance comme en relais. Ils se déclinent en crèmes ou émulsions de texture légère, avec des versions teintées, mais aussi en gels ou lotions. Nous sommes à votre écoute pour mieux vous conseiller.

Pour surmonter cette période difficile, adoptez de bonnes règles d’hygiène, utilisez des soins spécifiques et ajoutez-y une dose de patience. Cela vous permettra de venir à bout de votre acné dans de bien meilleures conditions.

Et en cas d’acné sévère, ne désespérez pas ! De nombreux traitements médicamenteux existent. Prenez contact avec un dermatologue qui choisira la solution la plus adaptée.