On rêve tous d’avoir de belles dents, mais un beau sourire se mérite !

Les dents nécessitent une hygiène quotidienne et des soins réguliers, à tout âge. De nombreux outils sont à votre disposition. Alors au travail, et n’oubliez pas qu’une prévention efficace démarre à l’étape du développement dentaire, et se poursuit toute la vie. 

Le brossage : une priorité

Le brossage a 2 fonctions : celle d’éliminer la plaque dentaire et celle de tonifier la gencive.
L’idéal est un brossage 2 à 3 fois par jour, après chaque repas.

La brosse à dents : simple ou électrique ?

Une brosse à dents électrique a beaucoup d’atouts, surtout pour les moins courageux !

• elle fait les mouvements toute seule,
• elle diminue le risque de saignements,
• son efficacité sur la plaque dentaire semble être supérieure au brossage manuel.

Un nouveau modèle de brosse à dents électrique multifonction devrait ravir les adeptes.
Une puce intégrée dans son manche permet de guider votre brossage, en proposant un minuteur intégré, un indicateur de mouvements et 4 modes de brossage différents. Fini la corvée du brossage : tout devient plus facile !

Pour les classiques, choisissez une brosse à dents souple avec des poils en nylon, à bouts arrondis. Une brosse à dents dure risque de blesser les gencives et d’abîmer l’émail des dents.

Préférez une brosse à dent dont la tête s’adapte bien à la dimension de votre bouche pour accéder plus facilement aux dents.

Pour les enfants, optez pour des brosses à dents ludiques ou colorées adaptées en fonction de l’âge.

Rincez votre brosse à dents après chaque utilisation : vous éviterez le développement des bactéries.
Changez-la tous les 3 mois, car des brins ébouriffés ne parviennent plus à éliminer la plaque dentaire du collet.

Maîtrisez la technique

Pour les enfants, l’apprentissage peut commencer à partir de 2 ans, avec l’aide des parents.

A 4 ans, l’enfant peut se brosser seul les dents, en faisant un mouvement de va-et-vient, haut et bas à la fois.

A 6 ans, l’enfant peut brosser le haut et le bas séparément. Pour les dents de devant, il doit commencer à faire un mouvement rotatif de la gencive vers la dent. Pour les dents du fond, il peut brosser d’avant en arrière.

A partir de 8 ans et chez l’adulte, il faut utiliser la méthode BROS :

B : brossez le haut et le bas de la mâchoire séparément.
R comme rouleau : brossez de la gencive vers la dent par un mouvement de rotation, pendant 2 à 3 minutes.
O comme oblique : inclinez la brosse à 45° vers la gencive.
S : suivez un trajet précis sans oublier les faces internes des dents et terminez le brossage par le dessus des dents.

Fils, brossettes et jets : complétez le brossage.

Les fils dentaires peuvent être cirés afin de mieux glisser entre les dents.
D’autres sont expansibles, c’est-à-dire qu’ils deviennent plus épais au contact de la salive pour mieux couvrir la surface de la dent.
Certains sont fluorés.Vous pouvez aussi les recouvrir de dentifrice à chaque utilisation.
Pensez à les utiliser 1 fois par jour. 

Elles ont des formes conique ou cylindrique et des diamètres différents qui permettent de s’adapter à tous les espaces inter-dentaires.
Vous pouvez les utiliser imprégnées de solution buccale antiseptique.

Demandez-nous conseil. Nous sommes là pour vous aider dans vos choix ! 

Passez par la case « dentiste »

En dehors de toute gêne dentaire, consultez votre dentiste au moins 1 fois par an.
Cette visite sera l’occasion de vérifier l’état de santé de vos dents et de pratiquer des soins spécifiques, tout en douceur !

Pour les enfants, la CPAM propose aussi des rendez-vous de prévention gratuits à 6, 9, 12 ,15 et 18 ans.

Le scellement des sillons : une garantie anti-caries

Pour les enfants, le chirurgien-dentiste peut proposer une technique préventive : le scellement des sillons.
C’est une technique fiable et indolore, qui consiste à recouvrir d’une résine les sillons des molaires. Difficiles d’accès au brossage, les sillons sont souvent le point de départ des caries. En les obturant, on garantit une protection durable à la surface des molaires. Cette technique doit être réalisée sur des dents saines, de préférence dans les 2 ans qui suivent l’éruption dentaire. Elle se pratique surtout : 

• à partir de 6 ans, après l’apparition de la première molaire définitive,
• à partir de 12 ans, pour les deuxièmes molaires définitives

Le détartrage : un soin essentiel

A la longue, vos dents deviennent ternes ou jaunissent : c’est le tartre qui s’installe ! Non seulement, c’est disgracieux, mais c’est aussi un réservoir de bactéries !

Le détartrage consiste à décoller les dépôts de tartre (soit par grattage, soit par ultrasons) et à polir la surface des dents.
Cette technique totalement indolore se pratique chez le chirurgien-dentiste. Son intérêt ne se limite pas à blanchir les dents. Elle permet aussi de préserver vos gencives, en éliminant la plaque bactérienne qui a vieilli et durci.

Le rythme des séances dépend de la quantité de tartre produite et de la rapidité à laquelle il se constitue. Votre dentiste déterminera vos besoins. Le plus souvent, 2 séances par an sont nécessaires.

Le détartrage est parfois nécessaire chez les enfants, surtout s’ils consomment beaucoup d’aliments sucrés.

Les dentifrices fluorés : le bon choix

• avant 2 ans : pas de dentifrice fluoré en raison du risque d’ingestion,
• de 2 à 6 ans : 500 ppm de fluor maximum,
• au-delà de 6 ans : 1500 ppm en raison de l’arrivée de la molaire définitive.

Les dentifrices spécifiques : en brossage et en massage

En cas de gingivites ou de dents sensibles, utilisez des dentifrices spécifiques, en cures de plusieurs semaines. Vous pouvez aussi procéder à un massage gingival avec une brosse douce ou avec le doigt pour une plus grande efficacité.

Pour les gingivites, préférez les dentifrices à base d’anti-inflammatoires (enoxolone), de veinotoniques, de décongestionnants (nitrate de potassium, sel marin…), ou d’antiseptiques (hexétidine, chlorhexidine).

Pour la sensibilité dentaire, utilisez des dentifrices à base de fluorure de potassium ou de nitrate de potassium…

Des gels traitants ainsi que des bains de bouche peuvent compléter l’action des dentifrices.
Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller le produit le plus adapté.

Alors, motivé pour avoir de belles dents ?
Mettez toutes les chances de votre côté avec une bonne hygiène et gare aux grignotages !
Et surtout, n’oubliez pas de faire régulièrement un « contrôle technique » en règle au cabinet dentaire.